Jagung muda banyak khasiat

Jagung adalah salah satu tanaman pangan yang populer di indonesia. Jagung yang masih muda ternyata memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan.

Batu ginjal

Bahan berupa jagung muda sebanyak empat tongkol, rambut jagung satu gegam, daun keji beling segar delapan helai. Selanjutnya, bahan-bahan tersebut direbus dalam 110 ml air. Air rebusan diminum sehari sekali, selama 14 hari. Setelah batu keluar, baik berupa kerikil, butiran maupun buih, pengobatan harus segera dihentikan, kemudian diteruskan dengan minum jamu kumis kucing dan meniran. Caranya ambil masing-masing 30 gram daun meniran dan daun kumis kucing, diseduh seperti the.

Batu empedu

Bahan berupa daun muda sebanyak lima tongkol, herba kumis kucing segar sebanyak lima gram. Semua bahan tersebut direbus dengan 110 ml air. Rebusan diminum sehari sekali, selama 14 hari.

Tips Sehat Hadapi Pekerjaan Menumpuk

Pekerjan yang menumpuk atau dibatasi tenggat waktu bisa membuat anda stres, bahkan depresi. Butuh fisik yang kuat untuk menyelesaikan semua pekerjaan tepat waktu, tetapi jangan abaikan kesehatan Anda demi mengejar deadline. Salah-salah bukan pekerjaan Anda selesai tetapi Anda malah diserangpenyakit karena kelelahan. Malah Anda bisa terkena repetitive strain injuri (RSI), yaitu keluhan kerangka otot kaena pekerjaan yang dilakukan terus menerus seperti menekan mouse atau mengetik dengan keyboard dalam jangka waktu yang lama.

Untuk menghindari hal-hal tersebut, lakukan olahrga ringan sekitar 10-15 menit setiap hari. Anda bisa melakukannya didalam atau di luar ruang kerja.

1. Lakukan perenggangan otot, misalnya dengan menggerakan kepala ke kiri-kanan, atas-bawah, dan miring ke kanan-kiri. Lakukan ini hingga hitungan ke empat bergantian, agar otot-otot leher yang kaku kembali meregang.
2. Untuk tangan. Lakukan perenggangan dengan meluruskan lengan Anda ke atas, depan, dan belakang sambil telapak tangan dan jari-jari tangan Anda digerak-gerakkan.
3. Perenggangan untuk kaki, Anda bisa meluruskan lutut agar kedua otot paha menjadi memanjang. Atau anda bisa melakukannya sambil berdiri, angkat satu kaki hitung hingga hitungan ke delapan, lakukan hal yang sama untuk kaki yang satunya.
4. Unakan saat istirahat siang untuk olah raga ringan, misalnya jika jarak tempat makan dari kantor tidak terlalu jauh jangan gunakan mobil atau motor. Berjalanlah untuk mencapai tempat makan, saat-saat seperti ini berguna untuk refreshing dan menghindari stres.
5. Jangan gunakan eskalator atau lift jika ingin naik atau turun menuju satu tempat dikantor. Kecuali ruangan kantor Anda di lantai 10, turunlah di lantai 5 dan sisanya dapat Anda lakukan dengan berjalan melewati tangga.
6. Hal yang Anda harus perhatikan saat bekerja adalah posisi tubuh seperti posisi kaki yang harus di datarkan ke lantai. Ketika Anda mengetik sebaiknya pergelangan tanga tidak ditekuk ke atas tetapi sejajarkan dengan keyboard dan jangan membungkuk ketika mengetik atau membaca teks di monitor.

Puncak Rinduku

hh….

Ilalang yang melambai-lambai

Dibasahi rintik-rintik tangis alam

Butir-butir embun menyejukan angin

Angin-angin itu terhempas memasuki jiwaku…

Anginku…

Kembali tersenyum saat badai hadir…

Mengendap-endap meghapus penantianku

Menjawab doaku kepada Allah

Debu…

Aku slalu menemukannya

Dalam suka dan duka ku

Namun debu akan segera berlalu

Bila tiba dia saat menurunkan kakinya

Berjuta rinduku kutemukan

Hari ini…

Sungguh pengasihnya Allah

Menyatukan rindu di Himalaya

Udara dingin puncak dunia pun tak terasa

Hanya cinta dan syukur yang ada

Aku menitipkan angin dan debuku

Disisi Rabbku

Himalaya, 120908

Mughnifia Putri Sabrina,

SMP-IT Nur Hidayah,

Jl Kahuripan Utara, Sumber, Solo

Kelam atau Jernih?

Selimut indera tak lagi peka

Menilai jiwa dan cakrawala

Tak kuasa…

Selalu terekam dalam asa

Kertas seakan kardus

Banyak seakan rakus

Haus… semakin haus

Kebenaran selalu pupus

Menghunus tajam tanpa arus

Kelam…

Mampu terselam

Jernih…

Berakhir perih

Di mana keadilan

Perasaan jadi taruhan

Gejolak dalam batin

Bukan hanya angin

Helti Nur Aisyah,

Kamu Memang Racun

Kamu seperti racun

Racun yang

Perlahan-lahan tapi pasti semakin membuatku gila

Kamu seperti racun

Racun yang

Mengalir bersama darahku terpatri di urat nadiku

Kamu seperti racun

Racun yang

Hilang kesadaranku hilangkan akal sehatku

Kamu seperti racun

Racun yang

Membungkam kata ku hingga tak bersua

Kamu seperti racun

Racun yang

Mengeringkan keronkongan ku hingga aku dahaga

Kamu seperti racun

Racun yang

Melumpuhkan tubuhku tak berdaya karnamu

Kamu memang racun dunia…………

sragen, 28 januari 2009

Saatnya Untuk Mengembangkan Diri

Tiada kata berhenti untuk belajar. Pepatah ini bukanlah sekedar isapan jempol, karena sejatinya seorang manusia terus berkembang seiring berjalannya waktu. Hal ini pun berguna untuk terus mengembangkan diri demi kemajuan.

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan. Yaitu antara lain

Pertama, Perluas ilmu pengetahuan anda dengan membaca. Bacalah buku, surat kabar, majalah, atau buku dengan topik yang belum pernah Anda baca sebelumnya. Melalui bacaan-bacaan tersebut Anda dapat memperoleh informasi baru yang dapat berguna untukmerangsang munculnya ide-ide kreatif.

Kedua, manfaatkan waktu senggang untuk mengikuti kursus. Ikutlah berbagai macam kursus-kursus ketrampilan seperti fotografi, desain visual, atau yang menunjang pekerjaan anda.

Ketiga, salurkanlah berbagai macam ide anda ke dalam suatu “ wadah “. Ada berbagai macam wadah seperti tulisan, artikel, sketsa, gambar, bahkan lukisan. Anda akan dapat berpikir secara simbolis dan visual dengan menaungkan ide kedalam coretan-coretan berupa simbol yang menggambarkan alur pekerjaan Anda. Ini akan membantu Anda mulai berpikir dengan gambar, bukan lagi dengan kata-kata sehinga anda pun mendapatkan penyegaran dalam membuat ide-ide kreatif yang berguna saat bekerja.

Keempat, dengarkanlah musik yang dapat memacu kreatifitas otak Anda. Cobalah mendengarkan lagu-lagu jenis musik yang berbeda dari yang biasa Anda dengar. Bahkan, cobalah belajar memainkan instrument musik yang baru. Hal ini akan membantu proses kreatif Anda semakin berkembang.

Kelima, kembangkanlah jaringan sosial Anda dengan teman-teman yang baru. Dengan bertemu dan berkomunikasi dengan orang-orang baru, Anda akan mendapat persepsi baru tentang kehidupan diluar sana. Pelajari juga bagaimana cara orang lain dalam memandang masalah dan mengantisipasinya.

Keenam, carilah alternatif jalan atau rute lain ketika pergi dan pulang bekerja. Selain Anda tidak akan terjebak dengan rutinitas perjalanan bekerja, alternative rute jalan juga berguna untuk menambah pengetahuan jalan dan melatih kemampuan daya ingat.

Sukses untuk Anda selalu………….

Manfaatkan Tanaman Obat untuk Batuk-Pilek si Kecil

APAKAH balita Anda akhir-akhir ini terdengar batuk-batuk disertai pilek? Tak perlu khawatir, karena batuk pilek yang biasa terjadi pada anak-anak ternyata dapat diatasi dengan tanaman obat warisan nenek moyang. Yuk, kenali beragam tanaman tradisional guna mengatasi batuk –pilek!

Jeruk nipis

Batuk dan infulenza terjadi karena menurunya daya tahan tubuh sehingga kuman-kuman dapat dengan mudah berkembang dalam tubuh kita. Kandungan vitamin C yang tinggi dari jeruk nipis sangat berguna meningkatkan daya tahan tubuh sehingga kuman-kuman patogen ( kuman yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit) dapat dimatikan oleh tubuh.

Cara membuat:

Potong satu buah jeruk nipis, peras airnya, taruh dalam gelas atau cangkir. Tambahkan kecap manis, aduk. Takaran minuman untuk anak, 3 kali sehari 1 sdt perhari.

Daun sirih

Bahan-bahan:

1. Daun sirih 5 lembar
2. Cengkeh, kapulaga, kemukusm masing-masing 11 biji

1. Kayumanis 1 jari tangan

Cara membuat:

Semua bahan setelah dicuci direbus dalam air sebanyak 2 gelas hingga airnya tinggal 1 ½ gelas, angkat dan saring

Kencur

Untuk meringkankan batuk pada anak

Cara membuat

5 gram kencur segar dicuci bersih, parut, lalu tambahkan 2 sdm air putih matang dan aduk. Setelah disaring, tambahkan 1 sdm madu murni. Berikan 2-3 kali sehari